Ingin Bangun Pagi Lebih Mudah? Baca 4 Trik Ini

2. Jadwalkan olahraga

Agendakan kegiatan olahraga pada pagi hari, agar kamu bisa semangat segera bangun dari tidur yang lelap.

3. Tidur lebih awal

Menjadi solusi terbaik, agar bisa bangun lebih awal karena tubuh sudah cukup beristirahat.

Usahakan kamu tidur selama 8 jam dalam sehari.

4. Jangan makan malam terlalu banyak

Kurangi makanan berat saat malam hari, karena terlalu kenyang bisa meningkatkan rasa kantuk.

Alhasil kamu bakal tidur terlalu lelap, dan cukup sulit untuk bangun di pagi hari.(genpi/jpnn)