Ingin Cepat Memiliki Keturunan? Coba 7 Langkah Mudah Ini

6. Hati-hati dengan pelumas

Banyak pasangan menggunakan pelumas sebagai bagian dari kehidupan seks mereka - tetapi periksa label atau minta saran apoteker Anda tentang merek terbaik untuk digunakan, karena banyak mengandung spermisida yang bisa menghambat konsepsi.

7. Pertahankan berat badan yang sehat

Ahli gizi kesehatan masyarakat Gaye Godkin memperingatkan bahwa kelebihan berat badan bisa menurunkan kemungkinan konsepsi pada pria dan wanita, karena sel-sel lemak bisa mengganggu fungsi kelenjar seks dan mengganggu fungsi hormonal.

Untuk mengurangi lemak perut, hindari mengonsumsi karbohidrat olahan dan bertujuan untuk menghilangkan semua gula dan makanan yang mengandung lemak olahan. Gantilah dengan protein dan sayuran berkualitas baik.(fny/jpnn)