Ingin Menambah Tinggi Badan, Lakukan 5 Olahraga Ini

Lompat tali adalah cara lama untuk menambah tinggi badan. Pada olahraga lompat tali (skipping rope), Anda diharuskan untuk melompat terus menerus dan menggunakan tubuh Anda di udara.

Melompat memanjang bisa membantu tubuh Anda untuk meregang dan berkontraksi sehingga membantu Anda untuk meninggikan badan.

5. Bergelantung

Semua anak suka untuk bergelantung di palang yang biasa terdapat di taman dan di sekolah.

Latihan menyenangkan ini bisa membantu meluruskan dan memanjangkan tulang belakang.

Bergelantung mendorong anak Anda untuk melakukan banyak pull-up.

Kegiatan ini juga bisa dilakukan di rumah, tetapi pastikan palang yang dipakai harus bisa membuat tubuh anak Anda bergelantung sepenuhnya di atas tanah.(genpi/jpnn)

Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?