Ingin Mencegah Terjadinya Dehidrasi Tubuh, Konsumsi Saja 3 Buah Lezat Ini
Kamis, 13 Januari 2022 – 08:06 WIB
Seperti semangka, makan buah melon bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan, karena melon termasuk buah yang mengandung banyak air.
Ketika makan dua potong melon seberat 200 gram, kamu bisa mendapatkan air sebanyak 180 mL.
3. Belimbing
Buah belimbing merupakan sumber cairan dan berbagai zat gizi, khususnya vitamin C dan serat.
Selain itu, belimbing juga mengandung protein, vitamin C, vitamin B5, folat, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan tembaga.
Secara umum, makan belimbing bermanfaat dalam mencegah dehidrasi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa buah yang baik Anda konsumsi untuk mencegah dehidrasi seperti misalnya belimbing.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- 7 Manfaat Belimbing yang Bikin Kaget, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda