JPNN.com 
Ingin Mendapatkan Perut Rata, Coba Saja 5 Ramuan Alami Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-simple-home-remedies-to-get-a-flat-tummy/nnqdp20?fbclid=IwAR1aCblxDi9y_kK5pOSqn_7QFT1yn2bo_T3oMfbnSf8NaJEajvSm8IszbPI.
1. Banyak minum air putih
Mengonsumsi delapan gelas air yang direkomendasikan per hari tidak hanya akan membantu pencernaan Anda, tetapi juga akan meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi kembung.
Alih-alih mengonsumsi minuman manis, gantilah dengan air putih untuk mengurangi asupan kalori Anda.
Jika air terasa agak terlalu hambar, tambahkan sedikit jeruk nipis atau lemon agar sedikit lebih mengasyikkan.
2. Tingkatkan asupan protein Anda
Cara cepat untuk menghilangkan lemak perut tanpa olahraga adalah dengan meningkatkan asupan protein dan mengurangi asupan karbohidrat.
Protein akan membantu menyeimbangkan gula darah.
Protein juga menurunkan kadar insulin dalam tubuh Anda yang merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk merangsang penyimpanan lemak dalam tubuh, terutama di sekitar pinggang.
Ada beberapa ramuan alami yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan perut rata dan salah satunya adalah dengan minum air lemon.
- 5 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Masuk Angin dengan Cepat
- 5 Minuman Rendah Kafein yang Aman Anda Konsumsi
- 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa
- 3 Herbal yang Bantu Jaga Jantung Anda Tetap Sehat dan Kuat
- 5 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Setelah Buka Puasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Kaya Nutrisi Ini
