Ingin Terhindar dari Diabetes, Lakukan 6 Cara Ini
Selasa, 12 Januari 2021 – 05:49 WIB
Kondisi tersebut bisa meningkatkan stres pada sel pembuat insulin.
Baca Juga:
2. Makan sehat bergizi
Pola makan tidak sehat sangat dekat dengan penyakit diabetes.
Jalankan pola makan sehat untuk mencegah diabetes.
Pilih karbohidrat kompleks dari beras merah atau biji-bijian lainnya daripada nasi putih.
Minimalkan minuman manis, perbanyak minum air putih, dan minum minuman tawar.
Batasi makan daging merah dan hindari daging olahan.
3. Menjaga berat badan
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mencegah diabetes seperti berhenti merokok.
BERITA TERKAIT
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- Cegah Diabetes Sejak Dini dengan Detoks Pankreas