JPNN.com 
Ingin Tubuh Tetap Fit dan Bugar Saat Berpuasa, Lakukan 5 Hal Mudah Ini
Jumat, 30 April 2021 – 07:59 WIB
Ilustrasi Olahraga.
jpnn.com, JAKARTA - SAAT berpuasa, tubuh memang kehilangan cairan. Hal ini akan mengakibatkan Anda terasa lemas dan mengantunk.
Namun, jangan biarkan ibadah puasa menjadi penghalang untuk Anda tetap merasa fit dan bugar.
Bagaimana caranya? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tetap Lakukan Olahraga Saat Berpuasa
Sangat disayangkan, apabila kamu berhenti berolahraga saat berpuasa.
Misalnya 1 bulan saja, kamu akan kehilangan progress latihan yg sudah di lakukan selama 3 bulan berturut-turut.
2. Waktu Olahraga
Waktu terbaik untuk melakukan olahraga di bulan Ramadhan adalah pada saat menjelang buka puasa, usai salat tarawih dan menjelang sahur.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar tubuh tetap terasa fit dan bugar saat puasa.
BERITA TERKAIT
- Glowing In The Dark di PIK Nite Run, Akan Ada Rekor MURI
- Pertandingan Sepakbola Duta Besar dan Jurnalis Perkuat Diplomasi Olahraga
- PORDI & Higgs Games Island Sukses Dorong Domino ke Kancah Global
- Diana Intimates Wear Luncurkan Koleksi Activewear, Tampil Bergaya saat Olahraga
- Hilangkan Lemak di Betis dengan Rutin Melakukan 4 Olahraga Ini
- Rahasia dari Alam, 5 Manfaat Tribulus Terrestris untuk Stamina Pria
