JPNN.com 
Ini 3 Waktu Makan Terbaik Jika Ingin Program Diet Sukses
Selasa, 02 Februari 2021 – 10:02 WIB
Sarapan. Ilustrasi. Foto Trafoz
jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada keraguan makan sehat dan kontrol porsi keduanya penting saat mencoba menurunkan berat badan.
Namun, waktu makan Anda memainkan peran penting dalam mempercepat rencana penurunan berat badan.
Berikut ini beberapa waktu makan terbaik jika Anda ingin program diet sukses, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sarapan
Waktu sarapan terbaik yakni pada jam 7-8 pagi. Sangat tidak disarankan makan pagi bila sudah memasuki pukul 9.
Sebab, sarapan adalah makanan yang paling penting pada hari.
Dengan sarapan mampu memberikan otak dan tenaga ada tubuh berfungsi lebih baik untuk beraktivitas seharian.
2. Makan siang
Ada beberapa waktu makan terbaik kalau Anda ingin program diet berbuah hasil yang manis.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- Dituding Operasi Plastik karena Perubahan Wajah, Amanda Manopo: Diet Say
- Jokowi Bersepeda hingga Sarapan di Yogyakarta, Lihat Siapa Ketum Parpol yang Menemaninya
- Jokowi dan AHY Sarapan Bareng di Jogja, Ini yang Dibahas
