Ini Ciri-Ciri Gejala Depresi yang Harus Diwaspadai
Kasandra menambahkan untuk segera menemui psikolog atau psikiater jika seseorang mengalami gejala.
Di antaranya, kata dia, trauma, kesulitan dalam mengatur emosi, tidak dapat bekerja atau melaksanakan tanggung jawab secara efektif, mengalami gangguan pola tidur dan nafsu makan.
"Merasa kesulitan membangun dan mempertahankan hubungan, tidak lagi menikmati aktivitas yang disukai, atau bahkan menggunakan obat-obatan atau seks sebagai upaya coping," beber dia.
Jika gejala-gejala tersebut terjadi pada orang terdekat, Kasandra mengingatkan bahwa sebagai teman, seseorang harus memberikan dukungan dan mendorongnya untuk mencari bantuan profesional.
"Selain bersedia menjadi pendengar, juga harus membantunya untuk mengenali tanda-tanda depresi dan hal-hal yang dapat memperburuk depresi," kata Kasandra.
Orang terdekat harus terus diperhatikan dan tetap waspada terhadap risiko bunuh diri yang mungkin dilakukan.
"Lakukan upaya pencegahannya dan hubungi bantuan profesional jika terjadi percobaan bunuh diri," tegas Kasandra. (antara/jpnn)
Jangan Sampai Ketinggalan Video Pilihan Redaksi ini:
Psikolog dari Universitas Indonesia Kasandra A. Putranto mengatakan ada sejumlah gejala depresi yang harus diwaspadai.
Redaktur & Reporter : Elvi Robia
- Jurnal International IJTech Tambah Bidang Riset Multidisciplinary
- 3 Gejala Gangguan Dismorfik Tubuh yang Berpotensi Dialami Remaja Perempuan
- Kampanyekan Kesehatan Mental, BIK Raih Medali Silver di Young Spikes Asia
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Erick Thohir Ajak Gen Z Sumut Melek Literasi Digital dan Peduli Kesehatan Mental
- Di Balik Bisikan Gaib: Mengurai Kompleksitas Psikologis Ibu dalam Tragedi Bekasi