Ini Jumlah Suplemen yang Harus Anda Konsumsi Setiap Hari
Kamis, 03 Mei 2018 – 09:56 WIB
Untuk melanjutkan metafora taman, pikirkan prebiotik sebagai pupuk yang memastikan flora usus Anda menjalani kehidupan terbaik dan paling produktif. Lapisan usus Anda seperti tanah di kebun.
Meskipun tidak ada dosis yang sesuai untuk semua kasus ini, setiap orang bisa mendapatkan keuntungan dari menggabungkan pra dan probiotik mereka. Bicaralah dengan dokter Anda tentang berapa jumlah yang terbaik untuk Anda.
5. Omega: 2-3 gram per hari
Asam lemak omega-3 harus ditambahkan ke makanan Anda untuk kekuatan super yang meningkatkan otak, jantung sehat dan melawan inflamasi.(fny/jpnn)
Agar tetap bugar, mengonsumsi makanan dan minuman sehat serta berolahraga saja tidaklah cukup.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Scott's Emulsion: Suplemen yang Sudah Ada Sejak 1876 dan Bertahan Sampai Sekarang
- Dukung Penurunan Angka Stunting Nasional, GPFI Bagian Vitamin dan Suplemen Gratis
- Cara Mudah Menerapkan Pola Hidup Sehat, Sederhana & Bermakna
- Menjaga Kebugaran Tubuh Bersama Blacktide, Halal & Kaya Manfaat
- Cara Sederhana Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
- Natasha Wilona dan Femmy Berbagi Rahasia Tampil Cantik Seutuhnya