JPNN.com 
Ini Jumlah Takaran Kopi yang Aman Anda Konsumsi Setiap Hari
Menurut sebuah studi oleh American Journal of Clinical Nutrition, minum kopi kurang dari 5 cangkir boleh dan aman untuk semua jenis peminum kopi.
Sebaliknya, jika minum lebih dari 5 cangkir kopi dalam sehari bisa meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular dan masalah jantung meningkat hingga 22 persen.
Kopi kaya akan antioksidan dan beberapa manfaatnya bisa membantu pembuluh darah yang meradang, dan mengurangi rasa sakit.
" Antioksidan bisa mengurangi risiko gagal jantung dan membantu mereka yang menderita diabetes, tetapi bisa berdampak sebaliknya jika berlebihan," demikian ditulis studi tersebut
Penting juga untuk diperhatikan kopi bukanlah minuman yang berbahaya. Asalkan tidak berlebihan dan menambahkan gula.(genpi/jpnn)
Jangan berlebihan minum kopi setiap hari karena bisa tingkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 7 Bahaya Minum Kopi di Pagi Saat Perut Kosong
- 3 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Secara Rutin, Bantu Turunkan Risiko Serangan Depresi
- BRI Berangkatkan UMKM Kopi Bandung 'Gravfarm' ke Expo di Amerika Serikat
- 6 Khasiat Teh Kunyit yang Tidak Terduga
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- RS Siloam Gandeng NUS Singapura dan MRIN Lakukan Penelitian Kardiovaskular di Indonesia
.jpeg)
