Ini Jumlah Takaran Kopi yang Aman Anda Konsumsi Setiap Hari
jpnn.com, JAKARTA - MINUM kopi setiap pagi memang memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Walaupun memberikan banyak manfaat, tetapi perlu diketahui kandungan kafein pada kopi juga tak selamanya sehat jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar.
Menurut laman Genpi.co, terlalu banyak bisa menyebabkan risiko kesehatan seperti jantung atau kardiovaskular.
Beberapa senyawa bioaktif pada kopi berperan sebagai stimulan sistem saraf yang mungkin tidak sehat jika dikonsumsi berlebihan.
Dalam beberap kasus minum kopi bisa membuat jantung berdebar lebih cepat, menambah kecemasan, stres dan insomnia jika tidak dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Apalagi jika menambahkan gula ke dalamnya.
Lalu diminum berlebihan tiap hari bisa tidak aman untuk gula darah.
Jadi berapa jumlah yang tepat?
Jangan berlebihan minum kopi setiap hari karena bisa tingkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.
- 6 Khasiat Teh Kunyit yang Tidak Terduga
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- RS Siloam Gandeng NUS Singapura dan MRIN Lakukan Penelitian Kardiovaskular di Indonesia
- 5 Khasiat Nangka, Bikin Penyakit Mematikan Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Baking Soda, Bikin Mag Ambyar
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda