4 Tips Nikmati Kopi Agar Jauh Lebih Sehat untuk Tubuh
jpnn.com, JAKARTA - KOPI adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Banyak ahli kesehatan percaya kopi juga salah satu minuman yang paling sehat.
Bagi sebagian orang, kopi adalah sumber antioksidan terbesar dalam makanan, mengungguli kombinasi buah dan sayuran.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengubah kopi Anda dari sehat menjadi super sehat, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kurangi Gula
Kalau ingin menikmati kopi jauh lebih sehah, kurangi penggunaan gula.
Apalagi, Kementrian Kesehatan menganjurkan konsumsi gula satu hanya 4 sendok dalam satu hari. Tujuannya, tetap bisa menikmati kopi dan jauh lebih sehat.
2. Satu hari hanya secangkir
Kopi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi. Untuk itu, tidak dianjurkan mengonsumsi terlalu banyak kopi dalam satu hari, karena bisa berdampak buruk untuk kesehatan.
Ada beberapa cara menikmati kopi agar jauh lebih sehat untuk tubuh seperti misalnya kurangi gula.
- 3 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Secara Rutin, Bantu Turunkan Risiko Serangan Depresi
- BRI Berangkatkan UMKM Kopi Bandung 'Gravfarm' ke Expo di Amerika Serikat
- Dorong Gerakan Hidup Sehat Dilakukan Secara Masif, Lestari Moerdijat Khawatir Soal Ini
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Lestari Moerdijat: Gerakan Pencegahan Malaria Harus Terus Dilakukan Secara Masif
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif