Ini Lho 3 Manfaat Minyak Zaitun untuk Jantung

jpnn.com, JAKARTA - MINYAK zaitun sering digunakan oleh banyak orang sebagai salah satu komponen pelezat makanan.

Banyak penelitian telah melihat manfaat kesehatan dari minyak zaitun.

Minyak zaitun extra virgin, kaya akan antioksidan membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh molekul yang disebut radikal bebas.

Selain itu, minyak zaitun ternyata juga sangat baik untuk kesehatan jantung.

Benarkah? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Jumat.

1. Minyak zaitun mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan tubuh

Salah satu jenis lemaknya, yaitu lemak tak jenuh, bisa membantu dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dan kadar kolesterol total dalam tubuh.

Selain itu, minyak ini mampu mempertahankan kadar kolesterol baik yang membantu tubuh dalam menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.