Ini Lho 3 Manfaat Minyak Zaitun untuk Jantung
Jumat, 23 Oktober 2020 – 11:11 WIB
2. Minyak zaitun mengandung senyawa fenolik
Ada senyawa fenolik yang disebut dengan polifenol. Senyawa ini bisa melindungi organ jantung dalam tubuh.
Kandungan polifenol dalam minyak zaitun bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Dengan cara menurunkan tekanan darah dan kolesterol, mengurangi pembekuan darah, serta melindungi lapisan pembuluh darah arteri.
3. Ada kandungan asam lemak tak jenuh tunggal
Selain itu, asam lemak tak jenuh tunggal juga menyediakan nutrisi baik yang bisa membantu perkembangan dan mengontrol sel-sel dalam tubuh.
Asam lemak ini juga bisa membantu memperbaiki fungsi pembuluh darah.
Minyak yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal ini juga mengandung vitamin E.
Minyak zaitun yang sering Anda gunakan untuk bahan campuran makanan ternyata juga sangat baik untuk jantung.
BERITA TERKAIT
- 3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Baik untuk Jantung
- Dorong Gerakan Hidup Sehat Dilakukan Secara Masif, Lestari Moerdijat Khawatir Soal Ini
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Simposium Jantung & Orthopedi Siloam Hospitals Jadi Momentum Bertukar Ilmu