Ini Lho 7 Manfaat Super Brokoli, Salah Satunya Baik untuk Mata

Serat membantu mendukung gula darah dan regulasi insulin untuk energi yang stabil dan merata.

3. Menyehatkan otak

Beberapa nutrisi dan zat bioaktif alami dalam brokoli telah dikaitkan dengan fungsi otak dan jaringan saraf yang sehat.

Selain itu, juga memberi perlindungan terhadap penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.

4. Melawan peradangan

Kekuatan anti-inflamasi brokoli terkait dengan pengurangan risiko penyakit kronis.

Senyawa yang memerangi peradangan, melindungi sel dari kerusakan DNA ini juga bisa membantu mengelola kondisi peradangan yang ada.

Termasuk diabetes tipe-2, rheumatoid arthritis, kondisi peradangan kulit, penyakit usus, dan obesitas.