Inilah Solusi Terbaik Memenuhi Nutrisi Harian Pria
Atau kalau tidak, pastikan Anda membeli vitamin D3.
3. Minyak ikan: Pertajam Pikiran Anda
Suplemen kaya omega-3-menjaga jantung tetap sehat dan dalam kondisi yang baik, mungkin mencegah serangan jantung.
Kita tahu bahwa omega-3, seperti DHA dan EPA yang ditemukan dalam minyak ikan, mengakibatkan trigliserida lebih rendah, mengurangi peradangan, menstabilkan irama jantung dan pada intake lebih tinggi, membantu mencegah pembekuan darah.
Selain manfaat kesehatan jantung, minyak ikan juga mempertajam fungsi otak, meningkatkan mood dan mengurangi depresi.
Beberapa studi menunjukkan bahwa minyak ikan bahkan bisa membantu mencegah penyakit Alzheimer. Karena efek anti-inflamasi, minyak ikan bisa membantu nyeri otot dan nyeri sendi dan membuat kulit terlihat lebih muda.(fny/jpnn)
Lebih dari sekadar takarannya, pria memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dibanding lawan jenisnya. Berbagai macam buah dan sayur, seperti beberapa
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Kencur yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Daun Binahong, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 5 Bahaya Mengonsumsi Kunyit Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Fabrica Indonesia Tawarkan Inovasi Baru Home & Living
- Formula Indonesia Berbagi Kebaikan Hingga ke Pulau Seram