Jaga Kesehatan Hati dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Super Ini
Jumat, 15 Maret 2024 – 02:01 WIB
Rasa pahitnya biasanya menunjukkan adanya enzim yang juga akan membantu sistem pencernaan Anda yang lain.
3. Makanan kaya kalium
Telah ditemukan bahwa diet rendah kalium berhubungan langsung dengan risiko penyakit asam lemak non-alkohol.
Oleh karena itu, untuk mendukung hati Anda, penting bagi Anda untuk mengonsumsi kalium dalam jumlah tinggi.
Makanan seperti ubi, pisang, bit, tomat, bayam, buncis, salmon, aprikot kaya kalium.
4. Probiotik
Anda bisa membantu detoksifikasi hati dengan memasukkan makanan fermentasi seperti yoghurt, kefir, buttermilk, idlis, asinan kubis, sayuran fermentasi.
Makanan ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan super yang bisa membantu menjaga kesehatan hati Anda tanpa efek samping dan salah satunya tentu saja probiotik.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara