Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 3 Herbal Inl

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan ogan terpenting tubuh. Fungsi jantung ialah untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh.

Namun, pola gaya hidup yang tidak bisa mengakibatkan jantung Anda tidak sehat.

Untuk menjaga kesehatan jantung, Anda bisa rutin berolahraga dan mengonsumsi beberapa herbal.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Teh hijau

Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia yang telah mengonsumsi teh hijau karena bisa memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.

Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa melindungi dan menjaga kesehatan jantung.

Anda bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari.

Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.