JPNN.com 
Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ terpenting manusia yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.
Untuk itu, menjaga kesehatan jantung tentu wajib kita semua lakukan.
Lalu, bagaimana caranya menjaga kesehatan jantung? Anda bisa menjaga kesehatan jantung dengan rutin olahraga, menjauhi stres, serta mengonsumsi berbagai makanan sehat.
Pasalnya, beberapa makanan sehat ini mampu untuk mencegah penyakit jantung (kardiovaskuler).
Perlu diketahui, bahwa cara memilih makanan dan mengolahnya dengan tepat merupakan hal penting yang harus diperhatikan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Oatmeal
Salah satu jenis makanan sehat yang bisa mencegah penyakit jantung, yakni oatmeal.
Pasalnya, oatmeal yang terbuat dari tanaman haver mengandung serat yang bisa menurunkan kadar kolesterol sehingga mencegah terbentuknya plak di pembuluh arteri.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan salah satunya ialah tentu saja kacang tanah.
- 10 Makanan dan Minuman Ini Bantu Anda Memiliki Umur Panjang
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
