JPNN.com 
Jaga Kesehatan Usus dengan Rutin Mengonsumsi 7 Buah Ini
jpnn.com, JAKARTA - USUS merupakan rumah bagi ribuan triliunan bakteri sehat yang penting untuk fungsi pencernaan.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan usus merupakan hal yang wajib Anda lakukan.
Karena alasan-alasan yang disebutkan di atas dan alasan-alasan lainnya, menciptakan lingkungan bagi bakteri usus yang menguntungkan untuk berkembang menjadi sangat penting.
Pola makan adalah salah satu faktor terbesar yang memengaruhi kesehatan usus.
Buah-buahan adalah beberapa makanan terbaik untuk kesehatan usus.
Tidak hanya lezat, tetapi kandungan seratnya yang tinggi, serta manfaat kesehatan lainnya yang akan dibahas di bawah ini, menjadikannya pilihan untuk meningkatkan kesehatan usus.
Mari kita lihat beberapa buah terbaik yang menyehatkan usus, seperti dikutip laman Flore.com.
1. Pisang
Pisang merupakan buah sumber vitamin B6, potasium, magnesium, vitamin C, mangan, dan mungkin yang paling penting, serat.
Ada beberapa jenis buah sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan usus Anda dan salah satunya tentu saja buah persik.
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- Pisang Cavendish Sudah Berbuah, Lihat tuh Senyum Pj Gubernur Sulsel Bahtiar
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
