Jahe juga Bermanfaat untuk Ibu Menyusui?

Selain bisa meningkatkan produktivitas ASI, dikutip dari Very Well Family, jahe juga bisa mengatasi gejala mual di pagi hari pada ibu hamil. Namun di sisi lain, jika Anda mengonsumsi jahe secara berlebihan, jahe justru bisa memicu terjadinya perdarahan pada vagina dan keguguran.

Menurut dr. Kartika Mayasari kepada KlikDokter, bagi ibu hamil, dosis jahe yang dianjurkan adalah 1.000-1.500 mg per hari yang dibagi dalam 2-4 kali konsumsi.

Selain itu, dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter juga menyarankan, apabila Anda tertarik ingin memelihara kesehatan tubuh dengan meminum wedang jahe setiap hari, sebaiknya tidak lebih dari satu cangkir per hari.

Bagi ibu hamil yang memiliki kondisi lambung yang agak bermasalah, jahe justru akan menimbulkan dampak negatif, yaitu rasa terbakar pada lambung. Oleh sebab itu, lebih baik konsultasikan kepada dokter jika Anda tertarik untuk mengonsumsi jahe untuk meningkatkan produksi ASI atau penghilang gejala mual Anda.

Manfaat jahe secara keseluruhan

Meski kemampuannya dalam memberikan manfaat bagi ibu hamil dan ibu menyusui masih mengundang pro dan kontra, tetapi jahe pada dasarnya memang dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan pada umumnya, seperti dilansir dari Very Well Family, yaitu:

1.Meredakan gejala mual, terutama mual karena mabuk perjalanan dan mual karena pengobatan kemoterapi.

2.Mengatasi masalah pencernaan, terutama saat perut terasa kram, sembelit, kembung, dan banyak gas.