Jangan Asal Percaya, Ketahui Mitos tentang Diabetes

Semua penderita diabetes menjalankan diet yang sama

Faktanya, tidak ada ukuran diet yang sama untuk semua penderita diabetes. Untuk itulah tiap penderita diabetes perlu berkonsultasi kepada dokter dan ahli gizi untuk menyusun menu makan yang paling sesuai dengan kondisinya.

Ada banyak pola makan yang bisa membantu mengelola diabetes, termasuk diet Mediterania yang kaya akan biji-bijian, sayuran, lemak sehat, dan protein tanpa lemak.

Sebetulnya masih banyak lagi mitos yang beredar tentang diabetes yang kebenarannya perlu dipertanyakan. Mulai sekarang, kalau mendengar informasi apa pun mengenai kesehatan, khususnya yang sifatnya anjuran atau tak ada penjelasan medisnya, lebih baik tanyakan dokter Anda. Menelan informasi tersebut mentah-mentah justru bisa terjadi salah kaprah, yang jika dilakukan malah bisa mengancam kesehatan.(RN/ RVS/klikdokter)