Jangan Buka Puasa dengan Minum Jus, Bahaya
jpnn.com, JAKARTA - BIASANYA, kita buka puasa dengan minum sesuatu yang manis, apakah itu teh manis hangat atau jus.
Namun tahukah Anda, buka puasa dengan minum jus sangat tidak disarankan oleh ahli kesehatan?
Menurut laman Genpi.co, hal ini karena pencernaan dan usus bisa terganggu ketika Anda langsung meminum jus dalam keadaan perut kosong.
Berdasarkan penelitian dari Universitas Princeton, hal itu terjadi karena jus memiliki kadar fruktosa yang tinggi dan tidak bisa dicerna oleh usus.
Fruktosa yang tidak bisa dicerna oleh usus akhirnya menuju ke hati dan usus besar.
Padahal, dua organ itu tidak mempunyai mikroba untuk memproses gula.
Jika ingin tetap meminum jus saat berbuka puasa, Anda sangat disarankan melakukannya setelah mengisi perut terlebih dahulu.
Dengan demikian, perut sudah siap dan tidak kaget untuk menampung berbagai makanan.
Pencernaan dan usus bisa terganggu ketika Anda langsung berbuka puasa dengan minum jus dalam keadaan perut kosong.
- TIGAC Berbagi Kebahagiaan Ramadan Bersama Anak-Anak Yatim Piatu
- Hetty Koes Endang: Mereka Rindu Pastel Buatan Tangan Bunda
- Yuk, Nikmati Momen Buka Puasa Bersama di Pastis Restaurant
- Syukuran Kemenangan Prabowo-Gibran, Penerus Negeri Berbagi 2.000 Makanan Buka Puasa
- Berkah Ramadan, Master Jus Makin Viral dan Diserbu Pelanggan
- 5 Jus Buah Segar Ini Bikin Berat Badan Anda Turun Tanpa Efek Samping