Jangan Diremehkan, Ini 8 Manfaat Tidur Siang yang Perlu Anda Ketahui

Jangan Diremehkan, Ini 8 Manfaat Tidur Siang yang Perlu Anda Ketahui
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com

Tidur siang juga ternyata mampu mencegah penyakit jantung dan stroke.

Apalagi bagi Anda yang terbiasa begadang, tentu harus memperbanyak alokasi tidur siang agar kekurangan waktu tidur di malam sebelumnya bisa tergantikan.

Manfaat tidur siang ini akan langsung terasa bila Anda rutin tidur siang sekitar 30 menit saja per harinya.(genpi/jpnn)

Ada beberapa manfaat tidur siang yang perlu Anda ketahui seperti misalnya meningkatkan produktivitas.


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News