Jangan Diremehkan, Ini 8 Manfaat Tidur Siang yang Perlu Anda Ketahui
Rabu, 30 Desember 2020 – 08:45 WIB
Tidur siang juga ternyata mampu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Apalagi bagi Anda yang terbiasa begadang, tentu harus memperbanyak alokasi tidur siang agar kekurangan waktu tidur di malam sebelumnya bisa tergantikan.
Manfaat tidur siang ini akan langsung terasa bila Anda rutin tidur siang sekitar 30 menit saja per harinya.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat tidur siang yang perlu Anda ketahui seperti misalnya meningkatkan produktivitas.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Mentimun Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 5 Khasiat Daun Sirih, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 8 Khasiat Air Tulsi, Bantu Obati Penyakit Ini
- 11 Khasiat Minum Air Lemon Setiap Hari, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- Dokter Spesialis Kejiwaan Ungkap Kondisi Timses yang jadi Pasiennya, Ya Ampun
- Anda Mengalami Stres, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini