Jangan Ragu Kurangi Minum Kopi, Ini Lho 6 Manfaatnya yang Baik untuk Tubuh
Rabu, 23 Juni 2021 – 06:50 WIB
jpnn.com, JAKARTA - KOPI sangat bagus untuk memberi Anda energi dan membawamu ke dalam suasana hati yang produktif.
Sangat mudah untuk terus meminumnya sepanjang hari. Namun tahukah Anda, efek positifnya jauh lebih baik jika kamu mengurangi minum kopi?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Perbedaan suasana hati
Menurunkan kadar kafein juga bisa mengurangi kecemasan.
Sebuah penelitian terhadap hampir 3.000 remaja pada 2015 menemukan konsumsi kafein yang tinggi dikaitkan dengan stres, kecemasan, dan depresi.
Sementara buku teks 2015 Coffee in Health & Disease Prevention mencatat orang dengan gangguan kecemasan tampaknya sangat rentan terhadap efek kafein.
2. Membantu masalah kandung kemih
Ada beberapa manfaat mengurangi minum kopi untuk kesehatan tubuh seperti tidur menjadi lebih baik.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Baking Soda, Bikin Mag Ambyar
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda
- 5 Khasiat Minum Air Lemon Campur Madu di Pagi Hari, Wanita Pasti Suka
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- BNI Memboyong 5 UMKM Kopi ke Amsterdam Coffee Festival 2024
- 5 Manfaat Minum Kopi Dingin, Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Lancar