Jangan Remehkan Sawi Putih, Ini 7 Manfaat Sehatnya

Jangan Remehkan Sawi Putih, Ini 7 Manfaat Sehatnya
Ilustrasi sawi putih. Foto: Pixabay

jpnn.com, JAKARTA - TERLEPAS dari kandungan nutrisinya yang mengesankan, sawi putih sering diabaikan.

Sayuran ini telah tumbuh di seluruh dunia selama ribuan tahun dan bisa ditemukan dalam berbagai hidangan, termasuk asinan kubis, kimchi, dan coleslaw.

Meski begitu, tak banyak yang menyangka, manfaat sawi putih ternyata sangat mengejutkan untuk kesehatan tubuh.

Untuk mengonsumsi sawi putih, masyarakat biasa menikmati dengan cara ditumis atau dibuat menjadi masakan berkuah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Khasiat mengonsumsi sawi putih adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini bisa terjadi karena kandungan vitamin C dalam sayuran ini sangat tinggi sehingga imun tubuh akan semakin diperkuat untuk menangkal banyak jenis penyakit berbahaya.

Ada beberapa manfaat sawi putih yang bagus untuk kesehatan seperti misalnya meningkatkan kekebalan tubuh.