Baik untuk Jantung, Ini Lho 5 Khasiat Sawi Putih yang Perlu Anda Ketahui

Baik untuk Jantung, Ini Lho 5 Khasiat Sawi Putih yang Perlu Anda Ketahui
Ilustrasi sawi putih. Foto: Pixabay

jpnn.com, JAKARTA - SAWI putih adalah sawi berkepala besar dengan daun hijau pucat yang padat.

Sawi putih kaya akan Vitamin C dan nutrisi lainnya.

Berikut ini beberapa manfaat sehat sawi putih, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sebagai Sumber Serat

Manfaat sayur sawi putih adalah sebagai sumber serat yang amat baik.

Dengan mengonsumsi cukup serat setiap hari, terbukti akan memiliki berat badan lebih ideal.

Dengan begitu, risiko terkena penyakit jantung dan beberapa jenis kanker juga akan lebih rendah.

Sebab, serat yang tidak hancur dalam proses pencernaan akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama.

Ada beberapa manfaat sehat mengonsumsi sawi putih untuk tubuh seperti misalnya menjaga kesehatan jantung.