Baik untuk Jantung, Ini Lho 5 Khasiat Sawi Putih yang Perlu Anda Ketahui

2. Baik untuk Kesehatan Mata

Salah satu menjaga kesehatan mata adalah dengan mengonsumsi sawi putih.

Sebab, sawi putih memiliki kandungan vitamin A serta alfa-karaoten.

Menariknya lagi, kandungan antioksidan dalam sawi putih pun bisa melindungi retina dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dengan begitu, sawi putih amat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak serta rabun senja.

3. Menurunkan Kolesterol

Manfaat sawi putih untuk kesehatan berikutnya adalah bantu menurunkan kolesterol.

Sebab, sayuran yang satu ini memiliki sumber serat larut yang baik.