JPNN.com 
Sehatkan Jantung, Ini Lho 8 Khasiat Sawi Hijau yang Luar Biasa
Rabu, 10 Maret 2021 – 06:52 WIB
Ilustrasi mata sehat. Foto: Instagram
jpnn.com, JAKARTA - SAYURAN sawi kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda agar tetap sehat.
Satu porsi sawi hijau mengandung hampir setengah dari kebutuhan vitamin C harian Anda.
Vitamin C berkontribusi pada pertahanan sistem kekebalan tubuh Anda, jadi penting untuk mencukupi kebutuhannya sepanjang hari.
Baca Juga:
Berikut ini beberapa manfaat sawi hijau untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Detoksifikasi tubuh
Sawi kaya akan serat sehat yang berguna sebagai detoks dalam usus.
Selain itu, sawi juga mengandung sulfur dan antioksidan sehingga sangat baik dalam detoksifikasi tubuh.
Karena sawi kaya akan klorofil, sayuran ini juga sangat baik dalam menyerap karbon dioksida yang akan dikeluarkan melalui limbah dari dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat sawi hijau untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah bisa mencegah anemia.
BERITA TERKAIT
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Jagung Manis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 8 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
