Sehatkan Jantung, Ini Lho 8 Khasiat Sawi Hijau yang Luar Biasa
Rabu, 10 Maret 2021 – 06:52 WIB
2. Sehatkan penglihatan
Sawi mengandung beta-karoten, selenium, Vitamin K, dan vitamin C yang berguna untuk kesehatan mata.
Beta-karoten secara khusus melindungi saluran koroner mata dan memberikan perlindungan terhadap pembentukan katarak dan glaukoma.
Mengonsumsi sawi hijau dikaitkan dengan pencegahan degenerasi makula dan memperlambat perkembangannya hingga tingkat yang luas.
3. Menjaga stamina tubuh
Sistem kekebalan yang berfungsi dengan baik diperlukan untuk mencegah penyakit kronis memasuki tubuh.
Vitamin C bisa meningkatkan stamina tubuh dan mencegah penyakit masuk ke dalam tubuh.
Kekebalan adalah penghalang tubuh tidak hanya terhadap penyakit kronis, tetapi juga infeksi dan virus musiman.
Ada beberapa manfaat sawi hijau untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah bisa mencegah anemia.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 5 Manfaat Biji Nangka yang Bikin Kaget
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka