Sehatkan Jantung, Ini Lho 8 Khasiat Sawi Hijau yang Luar Biasa
Rabu, 10 Maret 2021 – 06:52 WIB
Sawi juga mengandung vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.
Nutrisi ini memiliki sifat antioksidan kuat yang membantu melindungi sel terhadap kerusakan oleh radikal bebas.
8. Mencegah anemia
Anemia bisa disebabkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh.
Sawi kaya akan zat besi dan folat.
Zat besi membantu menjaga hemoglobin tetap terkontrol yang bisa mencegah timbulnya anemia.
Folat membantu tubuh menyerap zat besi lebih efisien, yang kemudian bisa meningkatkan produksi sel darah merah oleh tubuh.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat sawi hijau untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah bisa mencegah anemia.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 5 Manfaat Biji Nangka yang Bikin Kaget
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka