Sehatkan Jantung, Ini Lho 8 Khasiat Sawi Hijau yang Luar Biasa

Sehatkan Jantung, Ini Lho 8 Khasiat Sawi Hijau yang Luar Biasa
Ilustrasi mata sehat. Foto: Instagram

Sawi juga mengandung vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.

Nutrisi ini memiliki sifat antioksidan kuat yang membantu melindungi sel terhadap kerusakan oleh radikal bebas.

8. Mencegah anemia

Anemia bisa disebabkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh.

Sawi kaya akan zat besi dan folat.

Zat besi membantu menjaga hemoglobin tetap terkontrol yang bisa mencegah timbulnya anemia.

Folat membantu tubuh menyerap zat besi lebih efisien, yang kemudian bisa meningkatkan produksi sel darah merah oleh tubuh.(genpi/jpnn)

Ada beberapa manfaat sawi hijau untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah bisa mencegah anemia.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News