JPNN.com 
Jangan Resah, 10 Makanan Sehat Ini Bisa Mengatasi Patah Hati yang Anda Rasakan
Anda bisa membuat saus marinara yang dipadukan dengan spageti atau lasagna.
Jika Anda menggabungkan alpukat, tomat, dan jeruk nipis, kamu akan mendapatkan guacamole yang bisa membantu Anda keluar dari keterpurukan lebih cepat.
9. Nasi merah
Beras kaya akan vitamin B1, B3, dan asam folat. Serat pada nasi akan membantu Anda melawan depresi, karena secara bertahap melepaskan glukosa.
Dengan mengatur kadar glukosa, Anda bisa menghindari kadar gula rendah atau tinggi dan mencegah diabetes.
10. Kacang
Kacang-kacangan adalah sumber penting Omega-3 lainnya, selain ikan.
Konsumsi kacang dalam jumlah sedang membantu sistem peredaran darah.
Kombinasikan kacang, beri, dan bayam untuk salad yang lezat.
Kombinasikan makanan ini, dan kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang kamu cintai.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu menyembuhkan patah hati yang sedang Anda alami dan salah satunya ialah cokelat dan tomat.
- 9 Makanan Tinggi Protein yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Mantap, Produk Ikan Asal Lamongan Tembus Pasar Internasional
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ladies, Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Ladies, Ingin Kulit Bercahaya Secara Alami, Konsumsi 5 Makanan Super Ini
