Jangan Terlalu Sering Minum Teh Hijau, Ini 3 Bahayanya

Minum teh hijau dalam waktu bersamaan dengan makanan harus dihindari karena tubuh Anda mungkin tidak bisa memanfaatkan semua nutrisi dari makanan yang kamu makan.

2. Pengaruhi perkembangan janin dan kesehatan bayi selama menyusui

Mengonsumsi lebih dari dua cangkir teh hijau harus dihindari jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Dua cangkir teh hijau mengandung sekitar 200 mg kafein. Bila dikonsumsi lebih dari jumlah tersebut ini terbukti meningkatkan risiko keguguran.

Kafein yang masuk ke bayi lewat ASI juga bisa memengaruhi bayi.

3. Iritasi bila dikonsumsi saat puasa atau perut kosong

Berapa kali Anda minum teh hijau harus dibatasi dua sampai tiga kali sehari. Sebelum meneguk teh hijau, pastikan perut Anda tidak dalam keadaan kosong.

Ini karena tanin dalam teh meningkatkan asam lambung yang menyebabkan sejumlah efek samping seperti sembelit, muntah, dan mual.(genpi/jpnn)