Kadar Kolesterol Meningkat Drastis, Turunkan dengan 6 Minuman Sehat Ini
Minggu, 12 Juni 2022 – 02:14 WIB
Buah beri juga rendah kalori dan lemak.
6. Minuman kakao
Kakao adalah bahan utama dalam cokelat hitam yang mengandung antioksidan yang disebut flavanols yang bisa meningkatkan kadar kolesterol.
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa mengonsumsi minuman 450 mg yang mengandung flavanol kakao dua kali sehari selama 1 bulan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL sekaligus meningkatkan kadar kolesterol HDL baik.
Kakao mengandung asam lemak tak jenuh tunggal tingkat tinggi, yang juga bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol.
Namun, minuman yang mengandung cokelat olahan memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.
Orang yang mencari pilihan yang sehat mungkin ingin memilih minuman kakao murni.(fny/jpnn)
Ada beberapa minuman sehat yang yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang meningkat drastis dan salah satunya ialah jus tomat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Susu Kedelai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Susu Kedelai Campur Madu yang Baik untuk Pencernaan
- 7 Manfaat Jus Tomat yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ganas Ini
- 4 Efek Mengejutkan Minum Jus Tomat untuk Tubuh
- 5 Minuman Sehat Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Mudah
- 4 Khasiat Mengonsumsi Susu Kedelai Campur Madu, Wanita Pasti Suka