Kaitan Makanan Berlemak dengan Kesehatan Mata di Usia Tua

"Mata adalah penjaga bagi seluruh tubuh. Di pembuluh darah kecil mata, bahkan perubahan kecil yang tidak akan Anda sadari di organ lain, Anda akan melihat di mata," tambah Deobhakta.

Diet sehat -penuh sayuran (terutama sayuran hijau gelap) dan buah-buahan dan ikan berlemak- mengandung nutrisi penting untuk kesehatan mata, termasuk lutein dan zeaxanthin. Kedua ahli juga sangat menyarankan agar Anda tidak merokok. Studi ini diterbitkan dalam edisi Desember British Journal of Ophthalmology.(fny/jpnn)