JPNN.com 
Kapan Waktu yang Tepat untuk Olahraga di Bulan Puasa?
Jumat, 31 Mei 2019 – 19:41 WIB
IST: Olahraga squat sangat simpel untuk dilakukan.
Pada dasarnya, puasa bukanlah halangan untuk berolahraga. Justru, olahraga saat puasa akan membuat Anda lebih fokus dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Namun ingat, tidak perlu memaksakan diri. Hal yang paling penting adalah bergerak, ketimbang tidak melakukannya sama sekali. Imbangi pula dengan konsumsi makanan yang sehat saat sahur dan buka puasa. Percayalah, dengan berolahraga selama puasa, tubuh Anda akan jauh lebih sehat dan prima!(NB/ RVS/klikdokter)
Para pakar telah mengetahui manfaat berpuasa dan berolahraga. Sesungguhnya, kedua kombinasi tersebut merupakan taktik menurunkan berat badan yang sangat efektif, bahkan dapat mencegah timbulnya diabetes!
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Glowing In The Dark di PIK Nite Run, Akan Ada Rekor MURI
- Pertandingan Sepakbola Duta Besar dan Jurnalis Perkuat Diplomasi Olahraga
- PORDI & Higgs Games Island Sukses Dorong Domino ke Kancah Global
- Diana Intimates Wear Luncurkan Koleksi Activewear, Tampil Bergaya saat Olahraga
- Hilangkan Lemak di Betis dengan Rutin Melakukan 4 Olahraga Ini
- Rahasia dari Alam, 5 Manfaat Tribulus Terrestris untuk Stamina Pria
