JPNN.com 
Kapan Waktu yang Tepat untuk Olahraga di Bulan Puasa?
Jumat, 31 Mei 2019 – 19:41 WIB
IST: Olahraga squat sangat simpel untuk dilakukan.
Pada dasarnya, puasa bukanlah halangan untuk berolahraga. Justru, olahraga saat puasa akan membuat Anda lebih fokus dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Namun ingat, tidak perlu memaksakan diri. Hal yang paling penting adalah bergerak, ketimbang tidak melakukannya sama sekali. Imbangi pula dengan konsumsi makanan yang sehat saat sahur dan buka puasa. Percayalah, dengan berolahraga selama puasa, tubuh Anda akan jauh lebih sehat dan prima!(NB/ RVS/klikdokter)
Para pakar telah mengetahui manfaat berpuasa dan berolahraga. Sesungguhnya, kedua kombinasi tersebut merupakan taktik menurunkan berat badan yang sangat efektif, bahkan dapat mencegah timbulnya diabetes!
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Ungkap yang Paling Berat Saat Bulan Puasa, Frislly Herlind: Jawab Pertanyaan Orang
- Happy Asmara: Alhamdulillah, Ramadan Tahun Ini Penuh Berkah
- Mudik Duluan Menjadi Pengalaman Tiada Batas saat Ramadan
- Kilas Balik Lahirnya UU Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan
- Turunkan Kolesterol yang Bikin Pusing dengan 5 Cara Alami Ini
