Kasur, Bisa Bantu Membakar Lemak Saat Tidur?

4. Teh.

Teh tertentu dengan cepat bisa membuat Anda mengantuk dan juga memiliki sifat penurunan berat badan ajaib, dari mengurangi rasa lapar hingga membakar kalori Anda. Beberapa jenis teh terbaik untuk diminum sebelum tidur adalah chamomile, lavender dan valerian. Teh ini benar-benar memiliki beberapa sifat obat penenang.

5. Makan malam hanya dengan porsi kecil.

Ketika Anda makan makanan besar sebelum tidur, maka tubuh Anda harus bekerja sangat keras untuk mencernanya sepanjang malam. Jadi sebisa mungkin jangan lakukan itu.

6. Mint.

Mint memiliki kemampuan untuk menekan kelenjar ludah dan rasa lapar Anda. Mencoba membakar lilin mint atau wewangian untuk membantu Anda tidur tanpa merasa lapar. Selamat mencoba... (fny/chi/jpnn)