Kaya Nutrisi, Ini 10 Manfaat Jus Wortel yang Tidak Terduga

https://www.purewow.com/food/benefits-of-carrot-juice?fbclid=IwAR2s8Op1-AcyVgoJ0OrGXXoLywN3l9qQ3WaBF_gkbn4jdv9p_p-O6gzfW18.

1. Meningkatkan Penglihatan

Lutein, zeaxanthin, beta karoten dan vitamin C semuanya memainkan peran penting dalam memerangi kerusakan mata oksidatif dan mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.

2. Membuat Kulit Anda Bersinar

Anda mungkin sudah tahu bahwa vitamin C adalah bahan perawatan kulit yang kuat.

Anda bahkan mungkin menggunakan serum atau pelembab vitamin C) dan sebuah penelitian terbaru dari Selandia Baru menjelaskan alasannya.

Menurut peneliti, antioksidan kuat ini bisa meningkatkan produksi kolagen tubuh.

3. Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Per ulasan 2013 yang diterbitkan di BMJ ini, asupan kalium yang cukup memainkan peran utama dalam mengatur dan menjaga tekanan darah yang sehat dan mengurangi risiko stroke.

Mengonsumsi segelas jus wortel akan memenuhi 15 persen dari kebutuhan kalium harian tubuh Anda.

4. Menjaga Kesehatan Mulut

Setiap dokter gigi akan memberi tahu Anda bahwa wortel dan jus wortel baik untuk gigi Anda, karena mengandung vitamin C dan keratin yang menurut penelitian membantu memperkuat, melindungi, dan memperbaiki email gigi, menurut penelitian yang dipublikasikan di Matrix Biology.