Kenali 4 Tanda Anda Kekurangan Vitamin D

Kenali 4 Tanda Anda Kekurangan Vitamin D
Ilustrasi

jpnn.com - KEKURANGAN satu jenis vitamin, ternyata bisa meningkatkan resiko terjadinya tekanan darah tinggi dan diabetes hingga dua kali lipat.

Kekurangan vitamin D ternyata bisa membuat gaya hidup sehat yang telah Anda jalani menjadi percuma.

Karena itu, ada baiknya bila Anda melakukan pemeriksaan darah untuk mencari tahu berapa kadar vitamin D di dalam tubuh Anda.

Namun, bila Anda enggan melakukan pemeriksaan darah, ada beberapa cara untuk mengetahui gejala kekurangan vitamin D, seperti dilansir laman Prevention, Kamis (21/7).

1. Berkeringat berlebihan.

Dahi berkeringat adalah salah satu gejala pertama yang mencolok. Keringat berlebihan bisa menjadi tanda kekurangan vitamin D

2. Tubuh lemah.

Kekuatan otot bukan hanya soal memompa besi. Sementara kekurangan vitamin D bisa membuat Anda merasa terlalu lelah meski Anda mendapat cukup tidur.

KEKURANGAN satu jenis vitamin, ternyata bisa meningkatkan resiko terjadinya tekanan darah tinggi dan diabetes hingga dua kali lipat. Kekurangan vitamin

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News