Kenali 4 Tanda Anda Kekurangan Vitamin D

Nah, asupan vitamin D yang tepat akan membantu Anda mempertahankan tubuh, tak peduli apakah Anda muda atau tua.

Peneliti Harvard telah mengaitkan suplemen vitamin D dengan peningkatan kontrol otot.

3. Patah tulang.

Anda berhenti membangun massa tulang pada 30 tahun dan kekurangan vitamin D bisa mempercepat atau memperburuk gejala osteoporosis.

4. Nyeri kronis.

Nyeri di tulang juga dikenal sebagai osteomalacia. Mereka yang didiagnosis dengan arthritis atau fibromyalgia, kekurangan vitamin D yang menyebabkan sendi dan otot terasa sakit.

Jika merasa tidak nyaman dalam beberapa minggu, tanyakan kepada dokter. Bisa jadi itu karena Anda sedang kekurangan vitamin D.(fny/chi/jpnn)