Kenali 6 Ciri Kadar Kolesterol Tinggi, yang Bisa Berujung pada Kematian

Kolesterol tinggi biasanya dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya gaya hidup.

Contohnya: sering mengonsumsi makanan tinggi kolesterol seperti daging merah, makanan laut, produk susu, serta jarang berolahraga.

Karenanya, untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas aman, perubahan pola hidup sehat diperlukan.

Kurangi asupan makanan berlemak, olahraga rutin dan capai berat badan ideal.(chi/jpnn)