Kendalikan Nafsu Makan dengan Mengonsumsi 3 Teh Ini

jpnn.com, JAKARTA - MENGONTROL nafsu makan bisa membantu diet yang sedang Anda lakukan.

Salah satu cara yang bisa membantu mengontrol nafsu makan ialah dengan mengonsumsi teh.

Teh berbahan dasar alami ada yang sudah terbukti membantu meningkatkan metabolisme, mengendalikan nafsu makan, dan mengatur kadar gula darah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jahe

Jahe merupakan bahan alami yang memiliki efek termogenik, yang artinya bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

Jahe juga membantu sistem pencernaan dan mengurangi peradangan.

Untuk dijadikan teh, tambahkan parutan jahe segar atau irisan jahe ke dalam air panas.

2. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.