Kesal dengan Lemak Perut, Bisa Jadi Ini 5 Penyebabnya
Jumat, 10 Desember 2021 – 02:19 WIB
Itu berarti memanjakan diri dengan berjalan-jalan pendek, yang penting tetap aktif.
4. Makanan dan minuman manis
Kebiasaan diet Anda juga bisa memengaruhi kesehatan dan berat badan kamu.
Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak gula, kamu memiliki risiko mengembangkan lemak perut berlebih.
Karena makanan dan minuman manis, karbohidrat olahan sulit dibakar untuk energi, akhirnya disimpan sebagai lemak.
Cara terbaik untuk mengatasi mengidam gula adalah makan karbohidrat sehat, makanan utuh, minum banyak air, sehingga merasa kenyang.
Gunakan makanan berkalori negatif yang sehat dan bagus untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
5. Stres dan kurang tidur
Ada beberapa hal yang menjadi penyebab timbulnya lemak perut dan salah satunya adalah hidup menetap.
BERITA TERKAIT
- Pamer Perut Mulus, Nathalie Holscher Malah Banjir Kritikan, Waduh
- Ladies, Ingin Lemak Perut Hilang dengan Cepat, Coba Konsumsi 5 Minuman Ini Secara Rutin
- 5 Minuman Ini Ampuh Bakar Lemak Tubuh dengan Cepat
- 3 Khasiat Teh Serai, Bantu Cegah Penyakit Mematikan Ini Mendekat
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 13 Makanan Bergizi Ini
- 5 Teh Rempah Ini Bantu Bakar Lemak Perut dengan Cepat