Kesal dengan Lemak Perut, Bisa Jadi Ini 5 Penyebabnya

Penelitian telah menunjukkan stres dan kecemasan bisa menimbulkan hormon kortisol dalam tubuh, yang memperlambat kecepatan metabolisme Anda.

Dengan tingkat metabolisme yang berkurang, peluang Anda untuk menurunkan berat badan atau lemak perut kamu turun drastis.

Selain itu, terlalu sedikit tidur bisa menyebabkan kortisol Anda melonjak dan juga meningkatkan keinginan kamu untuk makanan berkalori tinggi, menyebabkan kenaikan berat badan, terutama peningkatan lemak perut.(fny/jpnn)