Ketahui Cara Mudah Mengecek Bau Mulut Sendiri

Ketika mulut dalam kondisi kering, biasanya ludah akan lebih kental dan berbusa. Sementara sisa makanan yang tertinggal dapat menimbulkan rasa apek dalam mulut.

2. Tes aroma mulut

Cara selanjutnya untuk mengetahui bau mulut sendiri adalah dengan melakukan tes aroma. Ini cara mudah yang bisa Anda lakukan. Jilat pergelangan tangan, biarkan mengering, lalu cobalah cium aromanya.

Anda juga bisa mengecek aroma dengan melakukan flossing dan tongue scaping. Setelah menggunakan flossing atau tongue scraper, Anda bisa mencium apakah ada bau yang tak sedap ditinggalkan pada alat tersebut.

Jika ada, itu artinya Anda mengalami bau mulut tak sedap.

3. Minta bantuan teman

Cara alternatif untuk mengetahui bau mulut adalah meminta pendapat teman terdekat Anda. Tanyakan langsung kepadanya, apakah ketika Anda berbicara tercium bau mulut atau tidak.

Jangan malu untuk bertanya apakah ada lapisan putih pada permukaan lidah atau tidak.