Khusus Pria, Ini 8 Makanan yang Ampuh Meningkatkan Stamina Seksual Anda

1. Jus bit

Jus sayuran akar ini bisa meningkatkan stamina Anda dan memungkinkan kamu menjaga aktivitas di kamar tidur lebih lama.

Para peneliti telah menemukan bahwa nitrat dalam jus bit membantu mengurangi penyerapan oksigen, yang pada gilirannya membuat perang ranjang tidak terlalu melelahkan.

Begitu berada di dalam tubuh, nitrat diubah menjadi oksida nitrat, yang merupakan kunci dalam merelaksasikan dan membuka pembuluh darah, yang kemudian meningkatkan aliran darah ke organ vital.

Nikmati jus bit segar sendiri atau campur dengan sedikit jus apel atau wortel segar.

2. Kacang

Kacang-kacangan tertentu merupakan makanan yang kaya akan sumber L-arginine, asam amino.

L-arginine merangsang produksi oksida nitrat, zat yang meningkatkan aliran darah ke organ vital.

Sebagai bonus, kacang-kacangan dan kandungan lemak sehatnya (asam lemak omega-3) bisa membantu menurunkan kolesterol, yang pada akhirnya memperlancar peredaran darah.

Ini adalah kacang yang perlu Anda kunyah untuk tambahan stamina di kamar tidur, kenari, biji labu, biji bunga matahari, pecan, hazelnut, kacang tanah.