Khusus Wanita, Tingkatkan Ukuran Payudara Anda dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini

Anda bisa minum satu porsi susu kedelai setiap pagi dan menambahkan produk kedelai ke makanan Anda yang lain.

2. Tahu

Tahu adalah produk sampingan dari kedelai dan juga memiliki jumlah isoflavon yang tinggi.

Anda bisa menambahkan tahu ke dalam rencana diet mingguan lamu.

Namun, jangan mengonsumsi produk kedelai secara berlebihan karena Anda perlu mempertahankan kadar estrogen yang baik.

3. Biji Adas

Biji adas kaya akan fitoestrogen yang penting untuk pembesaran payudara.

Mereka juga mengandung hormon tumbuhan alami, flavonoid, dan molekul aromatik seperti estragole, anethole, dan fenchone, yang mengembangkan jaringan payudara dan meningkatkan sekresi ASI.

Secara historis, herbalis telah menggunakan biji adas untuk merawat kesehatan payudara pada ibu menyusui.

4. Susu

Semua produk susu mengandung hormon reproduksi yang mirip dengan yang ada di tubuh kita.