Kolesterol Tinggi Tak Kunjung Turun, Coba Konsumsi 3 Buah Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang ingin kolesterol mereka meningkat secara drastis.

Hal ini karena jika kolesterol tinggi Anda tidak segera diturunkan, maka akan memberi efek tidak baik untuk jantung kamu.

Mulailah mengurangi makanan tinggi kolesterol seperti gorengan, dan perbanyak makan makanan sehat seperti buah.

Ada banyak pilihan buah yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pepaya

Buah sehat yang bisa digunakan sebagai penurun kolesterol adalah pepaya. 

Kolesterol bisa menempel pada pembuluh darah jika terjadi oksidasi, hingga akhirnya berkumpul membentuk plak dan menutupi pembuluh darah.

Buah pepaya bisa mencegah terjadinya plak yang menutupi pembuluh darah.