Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, Bye-bye Perut Buncit

jpnn.com - Memiliki perut buncit tentu bisa menurunkan rasa kepercayaan diri. Tak hanya itu, perut buncit juga kerap dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.

Nah, jika ingin melunturkan lemak perut, kalian bisa mencoba mengonsumsi makanan berikut ini, seperti dilansir dari berbagai sumber:

1. Sayuran Hijau

Rutin konsumsi sayuran hijau bisa melunturkan lemak-lemak di perut lho. Hal itu disebabkan karena sayuran hijau memiliki kalori yang rendah.

Sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh.

2. Buah Alpukat

Jika melihat resep-resep diet, pasti ada salah satu menu yang menggunakan buah alpukat.

Ya, alpukat memang diketahui baik dikonsumsi saat ingin menurunkan berat badan, termasuk menghempaskan perut buncit.

Hal itu disebabkan karena mengonsumsi alpukat dapat menurunkan indeks massa tubuh.

Selain itu, alpukat juga mengandung lemak yang tak jenuh. Itu menyebabkan alpukat akan tetap aman, meskipun dikonsumsi secara rutin.